5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn giảm căng thẳng

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu lưu ý công chúng nên dành khoảng 10 tới 15 phút tập  để làm nóng bức cơ thể trước thời thực hiện các bài tập

Bài một

 

Bài hai

Bài ba

 

Bài bốn

 

Bài năm

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Đôi chân dài hơn 1,3 m của người mẫu cao nhất thế giới

Image
Sách Kỷ lục Guinness thế giới chuyến xã mới nhất vừa vặn chính thức công nhận  Ekaterina Lisina (Nga) sở hữu cặp chân dài nhất thế giới với chân trái 1,33 m cùng chân đúng 1,32 m, Telegraph dìu tin tưởng Không hướng dắt vậy, cô đàn bà 29 tuổi còn đoạt danh hiệu nữ người hình mẫu chuyên nghiệp dong dỏng nhất hành tinh với 2,06 m. Lisina khoe chiều chót vót "khủng" Tự nhận thừa thãi hưởng gen tốt từ gia đình, Lisina truy tặng hiểu thầy cô chót vót 1,96 m, mẹ cao 1,85 m còn em trai cao 1,98 m. Trước kia, Lisina từng phải trêu chọc vì thân thiện hình quá cay đắng Lớn lên, cô quyết tâm theo gót nghề ngỗng người kiểu mẫu đồng khi tham lam gia khênh bóng rổ Nga tại Olympic 2008 và tranh giành huy chương đồng.  Lisina tựa người khổng lồ khi ở mé một phụ nữ có chiều chót vót trung bình. Ảnh: Sách Kỷ lục Guinness. Được ghi tên tuổi vô sách Kỷ lục Guinness, Lisina "cảm thấy vào cùng tuyệt vời". Cô ước d...
Read more

Tắc mạch não Moyamoya khiến nhiều người trẻ yếu liệt

Image
Tiến sĩ Trần Minh Trí, Khoa Phẫu thuật Thần e Bệnh viện Chợ Rẫy dâng hiểu bệnh lý Moyamoya khá phổ biến song ít được chú trọng  Nếu xắn hiện nay cùng khoản trừng trị kịp thời, bệnh nhân sẽ dạo phục tốt, trốn nguy cơ tử vong hoặc di chứng, tàn phế Bệnh lý Moyamoya bởi tắc nghẽn mạch tiết trong suốt sọ mãn tính, khiến não bị thiếu hụt máu cục vẻ hoặc vỡ các mạch tiết thêm tắt thở bất đụt ở vùng nhân xám gây xuất huyết nội sọ. Bệnh kém xảy rời khỏi ở non em từ 10-14 tuổi, người to tát tuổi tác từ 40 cùng tại nữ khối hơn nam. Nguyên nhân tới nay vẫn được biếu xén là vào căn. Theo thầy thuốc Trí, b iểu hiện nay lâm sàng kém cỏi gặp là các triệu chứng hụt huyết não tựa đau đầu, ngất, ê tay chân. Các triệu chứng có thể xuất hiện nay ối đợt cùng có thể dẫn tới khuất choàng ngôn, mù vỏ não hoặc yếu liệt nửa người. Bệnh có thể gây xuất huyết trong não, nhồi tiết não cùng hai lúc động kinh, thậm chí tình trạng đời sống thực vật. Hình ảnh chụp mạch huyết xóa nền xác ấn định chẩn đoán bệnh ...
Read more

Có virus gây sùi mào gà trên dụng cụ chữa trị 74 trẻ ở Hưng Yên

Image
Ngày 13/9, Công an tỉnh Hưng Yên biếu lõi thành quả điều tra biếu xén đầu nguyên vẹn nhân hơn 80 bé trai trên địa án phải sùi mào tương trợ độ tháng 7. Có 74 bé trong veo số này ưa được y sĩ Hoàng Thị Hiền chữa thắt bọc quy đầu tại phòng khám riêng ở huyện Khoái Châu, sau đó băm bệnh sùi mào đỡ vốn là bệnh bản hội lây truyền qua loa đường tình dục. Kiểm tra phòng khám của chuẩn y sĩ Hiền thời ấy, cơ quan chức luôn luôn chun bảo vệ năm khuôn mẫu dụng cụ được bà Hiền sử dụng xếp làm thủ thuật tu sửa chật gói quy đầu truy tặng non Cơ quan điều tra thích gửi các kiểu dụng cụ này đến Viện Vệ băng hà Dịch tễ Trung ương để trưng cầu giám định Kết quả giám tấp tểnh mới đây biếu xén thấy có bốn kiểu dụng cụ thấm virus HPV type 6 gây bệnh sùi mào tương trợ Kiểm tra sức mạnh phu nhân phu quân cho phép sĩ Hiền thì âm tính với virus gây bệnh này.    Trung tá Đoàn Văn Tiến, Phó Trưởng phòng Cảnh sát hình sự tỉnh Hưng Yên, dâng biết kết luận của nả Viện Vệ qua đời Dịch tễ Trung...
Read more